Je reçois à Limoges, au 14 bis rue Armand Barbès, des personnes qui ne savent plus très bien où elles en sont. Ce qui revient le plus souvent, c’est trouver sa place. Cela peut paraître abstrait. C’est pourtant très concret.
« Je ne suis pas à ma place »
Ce sont souvent les mots par lesquels tout commence. « Des gens qui ne savaient plus ce qu’ils faisaient, pourquoi ils faisaient leur travail. Des gens qui ne savaient plus ce qu’ils faisaient dans leur couple, dans leur vie tout court. » Ils viennent me dire : « Je ne suis pas à ma place, je ne sais pas où est ma place, je ne sais pas quel sens a ma vie. »
Vous vous reconnaissez peut-être dans l’une de ces situations :
- vous faites votre travail, mais vous ne savez plus pourquoi ;
- vous êtes en couple, et vous ne savez plus très bien ce que vous y faites ;
- dans votre famille, vous avez l’impression de tenir un rôle qui n’est pas le vôtre ;
- tout semble en ordre de l’extérieur, et pourtant quelque chose ne va pas.
Ça se prend par n’importe quel bout
On n’arrive pas toujours en disant « je cherche ma place ». On arrive avec une angoisse, une fatigue, une dispute de trop, une décision qu’on n’arrive pas à prendre. « Ça se prend par n’importe quel bout. Je ne sais jamais par où ça arrive. »
Pour les personnes que je reçois, c’est chaque fois la même chose : « arriver à remettre du sens dans leur vie ». Qu’elles retrouvent une place où elles ne sont pas angoissées, où elles sont à l’aise, sans se sentir coupables ou honteuses, bien là où elles sont.
L’angoisse, la confiance en soi
Ne pas trouver sa place s’accompagne souvent d’angoisse : une inquiétude qui ne se calme pas, la peur de mal faire, l’impression de ne jamais être à la hauteur. La confiance en soi s’use aussi, à force de ne pas se sentir à sa place.
En séance, on ne cherche pas d’abord à faire disparaître l’angoisse. On regarde comment elle apparaît, dans quelles situations, avec qui. Ce que vous découvrez de vous-même, vous pouvez ensuite le reprendre à votre façon.
Quatre chemins pour commencer
Trouver sa place se joue souvent à un endroit précis de la vie. Chacun a sa page :
Comment se passent les séances
Le premier rendez-vous
Je vous présente ma pratique et son cadre, et je vous propose de me confier ce qui vous amène. À partir de cet échange, nous décidons ensemble du rythme.
Les séances
Elles durent 50 minutes. Nous regardons ce qui se passe pour vous à l’endroit où vous rencontrez les autres : vos comportements, vos réactions. Pour constater, sans juger.
Vos ajustements
Vous essayez, si vous le choisissez, d’autres façons de faire. En Gestalt-Thérapie, on les appelle les ajustements créateurs. La page la Gestalt-Thérapie, c’est quoi en dit plus.
Avant de venir : votre médecin
Si l’angoisse vous empêche de dormir, de travailler ou de sortir de chez vous, parlez-en aussi à votre médecin : la Gestalt-Thérapie ne remplace pas son avis. Si vous pensez au suicide, le 3114 répond jour et nuit, sans frais. En cas de danger immédiat, appelez le 15.
Questions fréquentes
Je ne sais pas vraiment ce qui ne va pas. Est-ce que je peux venir quand même ?
Oui. « Ça se prend par n’importe quel bout. » Le premier rendez-vous sert à poser ce qui vous amène, avec vos mots.
Combien de temps faut-il pour trouver sa place ?
Personne ne peut le dire à l’avance. Chacun doit trouver le rythme qui lui convient, et ce rythme se décide ensemble.
Combien coûte une séance ?
Une séance individuelle dure 50 minutes et coûte 60 €. Tous les tarifs sont sur la page les séances et les tarifs.